Die Kursleitungen sind Mitglied des Vereins oder selbstständig arbeitende Kursleiter*innen. Auf dem Gelände des Naturheilvereins gilt eine Haftpflichtversicherung. Die Teilnahme an Ausflügen geschieht in eigener Verantwortung.

Das Gleichgewicht halten in unruhigen Zeiten

Unter diesem Motto gibt es im Februar 2026, immer mittwochs vor der Frauensauna von 12-13 Uhr, ein Bewegungstraining nach der Methode Heigl (siehe auch www.heigln.de) mit der Trainerin Eva Sassen.

Es findet statt im Garten der Sauna Am Melkbrink 44, 26121 Oldenburg.

Vom Kiefer über das gesamte Becken bis zu den Füßen lockern und trainieren wir besonders die Muskulatur des Gleichgewichts, jeweils eine Stunde draußen, bei bester Sauerstoffversorgung!

Für Zuhause gibt es Hintergrundinformationen und weitere Übungsanleitungen.

Bei wem sich keine Besserung im Gleichgewicht einstellt, bekommt auf Wunsch 30 Minuten individuellen Unterricht.

Am Ende sollen alle sicher auf beiden Beinen durchs Leben gehen und wissen, was zu tun ist, falls diese Fähigkeit nachlässt.

Teilnahmepreis nach Selbsteinschätzung, für Teilnehmende unter 800€ Monatseinkommen 5 € pro Stunde, wer 1000€ Netto erwirtschaftet/bekommt zahlt 10 € und darüber hinaus zahlen alle mehr.

Eintreffen am Hintereingang der Sauna Am Melkbrink 44, in 26121 Oldenburg, ab 11:45 Uhr; wer sich verspäten sollte, geht gleich weiter in den Garten.

Kleidung und Schuhwerk bitte wetterfest, für ausladende Bewegungen und abrollende Füße auswählen.

Bitte mit Telefonnummer anmelden, da die Trainerin mit dem Zug anreist, dann kann sie euch informieren, falls etwas ausfallen sollte.

Weitere Fragen beantwortet Eva Sassen Tel. 0151 25 25 70 25 evasassen@web.de selbst.

Was ist heigln?siehe heigln.de