Veranstaltungsprogramm Naturheilverein Prießnitz 1893 e. V.
Liebe Mitglieder und Gäste,
2021 lassen wir unser eigenes Veranstaltungsangebot für Mitglieder und Gäste aufleben! Dabei berücksichtigen wir Corona-Vorsichtsmaßnahmen. Wir nutzen unseren großen Garten und bieten Ausflüge in die Umgebung an. Die Kursleitungen sind Mitglied des Vereins oder selbstständig arbeitende Kursleiter*innen. Auf dem Gelände des Naturheilvereins gilt eine Haftpflichtversicherung. Die Teilnahme an Ausflügen geschieht in eigener Verantwortung.
1. Mitgliederversammlung
Der eingangs geplante Vortrag „Heilen mit Schüßler-Salzen“ wird verschoben ins nächste Jahr.
Die Versammlung am 28.2.2021 wird durch eine vorherige schriftliche Information und Abstimmung ersetzt.
2. Gymnastik im Garten
Ort: Garten Melkbrink 44, Eingang Gartentor links hinter dem Parkplatz
Termine: jeden Dienstag außerhalb der Sommerferien, nicht an Feiertagen
Zeit: 17 – 17.25 Uhr
Kursleitung: Bernd Lüken
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: 3 €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und geeignete Schuhe
3. Gymnastik im Garten für Frauen
Ort: Garten Melkbrink 44, Eingang Gartentor links hinter dem Parkplatz
Termine: 19. März, 16. + 30. April, 7. + 21. Mai, 4. + 18. Juni, 2. + 16. Juli, 3. + 17. September, 1. + 15. + 29. Oktober, 6. + 19. November, 3. + 17. Dezember 2021
Zeit: 16.30 – 16.55 Uhr
Kursleitung: Bernd Lüken
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: 3 €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und geeignete Schuhe
4. Heigln für Frauen
Nach Irmhild und Heinz Heigl sind Bewegung, Atmung und Entspannung die Elemente des gesunden Lebens. Heigln ist ein Bewegungstraining mit besonderer Beachtung der Aufrichtung der Wirbelsäule. Es findet im Freien, auf natürlichem Boden und mit Abstand zu den anderen Teilnehmenden statt.
Ort: Garten Melkbrink 44, Eingang Gartentor links hinter dem Parkplatz
Termine: jeweils der 2. Freitag im Monat:
9. April, 14. Mai, 11. Juni, 9. Juli, 10. September, 8. Oktober, 12. November, 10. Dezember 2021.
Zeit: 16.30 – 17.30 Uhr
Kursleitung: Eva Sassen
Anmeldung: keine Anmeldung erforderlich
Kosten: 4 €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und geeignete Schuhe
5. Chi Gong für Frauen
Die acht Brokate werden vorgestellt und geübt. Es sind fließende Einzelübungen, die hintereinander ausgeführt werden und zwischen körperlicher Anspannung und Entspannung wechseln.
Ort: Garten Melkbrink 44, Eingang Gartentor links hinter dem Parkplatz
Termine: jeweils der 4. Freitag im Monat:
26. März, 23. April, 28. Mai, 25. Juni, 24. September, 22. Oktober, 26. November 2021.
Zeit: 16.30 – 17.00 Uhr
Kursleitung: Margrit Hasse
Anmeldung: keine Anmeldung erforderlich
Kosten: kostenlos für Mitglieder, sonst 2 €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und geeignete Schuhe
6. in Vorbereitung
7. Wanderung
auf dem Wemkendorfer Wasserweg. Kaltes Wasser gehört nach Vinzenz Prießnitz zu den fundamentalen Heilmitteln!
Die Wanderung verläuft auf gepflasterten oder sandigen Wegen. Wir passieren den Lehrpfad des Nethender Wasserwerks und können dort einiges über die Gewinnung unseres Trinkwassers erfahren. Länge: ca. 7 km.
Ort: Treffpunkt Kreuzung Wemkenstraße – Nordpol, Nethen, 26215 Wiefelstede
Anfahrt mit dem Fahrrad ca 16 km, Parkmöglichkeiten mit dem PKW am Wegesrand
Termin: Sonntag, 18. April 2021
Zeit: 14 – ca. 17 Uhr
Kursleitung: Sabine Nier
Anmeldung: bei Sabine Nier, Tel. 682398
Kosten: für Mitglieder kostenlos, sonst 3 €
Mitzubringen: evtl. Trinkwasser, Regenbekleidung, feste Schuhe.
8. Auf den Spuren des Naturheilers Vinzenz Prießnitz
Der „Naturheilverein Prießnitz 1893 e.V.“ steht in der Tradition des Vinzenz Prießnitz. Wer war der Mann, dessen Namen unser Verein trägt? Worin bestehen seine Erkenntnisse und Heilmethoden? Was können wir daraus für die Gesundheitsförderung und Heilung in unserer Zeit übernehmen? Einführung und Gespräch zum Thema
Ort: Sitzrunde in der Sonne im Saunagarten, bzw. Aufenthaltsraum im Obergeschoss
Termin: Mittwoch 14.04.2021
Zeit: 13.30-14.30 Uhr
Kursleitung: Margit Schmidt
Anmeldung: bei M. Schmidt (Anmeldung nicht unbedingt erforderlich) Tel. 77793976
Kosten: kostenfrei
9. Auf den Spuren des Naturheilers Vinzenz Prießnitz
Beschreibung siehe oben
Ort: Sitzrunde in der Sonne im Saunagarten, bzw. Aufenthaltsraum im Obergeschoss
Termin: Mittwoch 19.05.2021
Zeit: 13.30-14.30 Uhr
Kursleitung: Margit Schmidt
Anmeldung: bei M. Schmidt (Anmeldung nicht unbedingt erforderlich) Tel. 77793976
10. Kunst im Garten
In unserem großen Garten gibt es vielfaches Naturmaterial für kleine Kunstwerke! Es ist keinerlei Begabung Voraussetzung, es gibt viele Anregungen und Ideen!
Ort: Garten Melkbrink 44, Eingang Gartentor links hinter dem Parkplatz
Termin: Sonntag, 27. Juni 2021
Zeit: 10 – 13 Uhr
Kursleitung: Sabine Nier
Anmeldung: bei Sabine Nier, Tel. 682398
Kosten: für Mitglieder kostenlos, sonst 3 €
Mitzubringen: wenn vorhanden Schere, Zange, Messer, Draht, Fundsachen aus Garten, Wald und Feld
11. Vital mit Honig
Honig enthält viele die Gesundheit fördernde Wirkstoffe. Honig gilt als altes Hausmittel bei verschiedenen leichten Erkrankungen. Honigsorten aus Oldenburg werden vorgestellt und können probiert werden. Es gibt Tipps und Rezepte für die Verwendung von Honig als Nahrungsmittel und Unterstützung zur Heilung.
Ort: Garten Melkbrink 44, Eingang Gartentor links hinter dem Parkplatz
Termin: Donnerstag, 9. September 2021
Zeit: 14.00 – 15.00 Uhr
Kursleitung: Sabine Nier, Imkerin
Anmeldung: bei Sabine Nier, Tel. 682398
Kosten: 2 €
12. Gesprächskreis 1 für Frauen
Schon seit vielen Jahren treffen wir uns, tauschen uns aus über Gesundheit, Krankheit, Erfahrungen und geben uns Ratschläge. Persönliches und Klönschnack gehört auch mit dazu.
Ort: Aufenthaltsraum im Obergeschoss
Termin: jeden Mittwoch
Zeit: 15 Uhr
13. Gesprächskreis 2 für Frauen
Entspannt ins Wochenende! Wir sprechen über die Woche und lassen sie hinter uns. Austausch über Möglichkeiten, sich gesund zu erhalten, Erfahrungen mit Erkrankungen und naturheilkundlichen Verfahren. Klönschnack.
Ort: Aufenthaltsraum im Erdgeschoss
Termin: freitags
Zeit: 21 – 22 Uhr
Kursleitung: Margrit Hasse
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: keine
14. Was hat Sauna mit Meditation und Qi Cong zu tun?
Energiesarbeit ist die pauschale geläufige Bezeichnung für Qi Cong, wobei Qi als Atem, Luft, Energie oder vitale Kraft bedeutet und Cong als Arbeit, Schaffenskraft oder Können darstellt.
Die Lebensernergie (körperlich und geistig) soll durch Übungen (Atem, Bewegung, Konzentration und Meditation) gestärkt werden.
Siehe auch ausführliche Beschreibung
Ort: Garten Melkbrink 44, Eingang Gartentor links hinter dem Parkplatz
Termine: jeweils am ersten und dritten Montag ab 15. März 2021
Zeit: 17 – 17.45 Uhr
Kursleitung: Uoi Phung (Vorstellung siehe ganz unten)
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: keine
15. Was hat Sauna mit Meditation und Qi Cong zu tun?
Beschreibung siehe Nr. 14
Ort: Garten Melkbrink 44, Eingang Gartentor links hinter dem Parkplatz
Termine: jeweils am zweiten und vierten Donnerstag ab 18. März 2021
Zeit: 17 – 17.45 Uhr
Kursleitung: Uoi Phung
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: keine
Was hat Sauna mit Meditation und Qi Cong zu tun?
氣 Qi 功 Cong
Energiesarbeit ist die pauschale geläufige Bezeichnung für Qi Cong, wobei Qi als Atem, Luft, Energie oder vitale Kraft bedeutet und Cong als Arbeit, Schaffenskraft oder Können darstellt.
Die Lebensernergie (körperlich und geistig) soll durch Übungen (Atem, Bewegung, Konzentration und Meditation) gestärkt werden. Im ersten Augenblick klingt es etwas kompliziert und hoch philosophisch. Es ist aber nicht so, wenn man an das Ganze mit Offenheit heran geht.
Meditation, z. B. einfache Gehmediation (Spaziergang aber etwas langsamer mit Konzentration auf unserem Atem) in einer ruhigen Umgebung, kombiniert mit bewußter Achtsamkeit auf unsere Atmung, kann man die erste Phase von Qi Cong erlernen. Die achtsame Meditation ist nicht zielgerichtet, zweckorientiert um irgendetwas zu erreichen, sondern wir bleiben bewußt bei unserem gegenwärtigen Handeln, Atemzug zu Atemzug, hier und jetzt in dem gegenwärtigen Augenblick. Meditation ist erlernbar und überkonfessionell. Üben ist die Devise.
Qi Cong Bewegungen (ähnlich wie Gymmastik, aber etwas geschmeidiger und bedachtsam, um den Energiefluß im Körper zu harmonisieren) mit poetischen Bezeichnungen wie „Wolken teilen“, „die Sonne heben“, „den Mond anschauen“ usw. inspirieren uns zu üben. Unser Körper ist der Tempel, gefüllt und belebt mit geistiger Kraft, um die Seele mit ausgestreckten Flügeln die Reise nach Innen anzutreten. Die Qi Cong Bewegungen werden teilweise auch als chinesische Kampfkunst bzw. Selbstverteidigung (Kung Fu) in Zeitlupentempo bezeichnet, also anmutig.
Es soll keine professionelle Praxis mit hohem philosophischen Anspruch sein, was auch immer sein mag, sondern möglichst durch Einfachheit, Leichtigkeit und Spaß beim gemeinsamen Üben im Vordergrund stattfinden.
Die Gesundheit und Wohlbefinden sind das wichtigste Gut nicht nur in der gegenwärtigen Pandemie, um uns vor der Infektion zu schützen sondern sollen als ständiger Begleiter in jeden wertvollen Minuten unseres Lebens bleiben.
Die großzügige Anlage des Naturheilvereins Prießnitz ist gerade einladend für Gehmediation und Qi Cong nach der wohltuenden Sauna (aber auch solange die Sauna noch nicht öffnen darf, ohne und etwas Gutes für uns).
Im Laufe der Zeit könnte ein Konzept durch Wünsche und Diskussion ausgearbeitet werden. Jede(r) übt soweit wie er/sie es kann, die Perfektionsansprüche bitte zuhause lassen!! Die Teilnahme ist freiwillig und kostenlos.
Die geistige Verbindung bzw. gegenseitige Befruchtung in verschiedenen Lebensbereichen zwischen Ost und West steht für alle frei zur Verfügung. Es kommt darauf an, wie wir gemeinsam gestalten bzw. umsetzen.
Alles ist im Fluß und Wandel
Leben ist Energie
Körper & Geist und Seele sind die Einheit
Zur Person:
Als vietnamesischer Student kam ich mit vielen Träumen Anfang der 70er Jahre nach Deutschland, um hier zu studieren. Unterschiedliche Lebenssituationen und Möglichkeiten in Deutschland, sei es in der Kultur, Kunst, Musik, Politik, Technologie, Wissenschaft usw. scheinen mir damals und heute wie ein Ozean mit unerschöpflichen Reservoiren.
Die deutsche Sprache, oh ja !! mit soviel Ausnahmen, Nebensätzen, Vorsilben, Redewendungen, Mehrdeutigkeiten, Grammatik usw. war die erste Hürde mit scheinbar unüberwindbarer Barriere für einen ausländischen Student. Aber man muss eben da durch, wat mut das mut, ik lehre doch jümmernoch dor to.
Ausgestattet mit asiatischer Erziehung (Höflichkeit, Zurückhaltung, Wissendurst und Tatendrang) stürzte ich ins Leben hinein mit gewisser Narrenfreiheit, weil ich mich hier allein und selbstverantwortlich befand.
Die Zeit vergeht, ja manchmal langsam manchmal schneller und mittlererweise schon über ein halbes Jahrhundert mit Familie, Kindern, Enkelkind und Kegel!! Deutschland und die deutsche Sprache kommen mir momentan innerlich so bekannt vor und ganz besonders Oldenburg mit Grünkohlessen, Stadtfest und Plattdeutsch. Ab und zu fühle ich mich mehr Oldenburger als Vietnamese. Egal!! Hauptsache sauwohl!! Die Luft ist gut, die Oldenburger sind nett und rücksichtvoll (nicht übetrieben), die Landschaft ist wunderbar und idyllisch, Fahrradwege en masse, die Stadt ist klein aber fein usw. usf.
Vielleicht bin ich schrittweise zum lokalen Patrioten geworden aber man kann es halt nicht ändern. Wo der Baum so lange wächst, werden die Wurzeln immer tiefer in die Erde versenkt und verzweigt.
Danke
Uoi Phung